Jahr für Jahr freuen sich viele auf die Advents- und Weihnachtszeit: Wochen des Lichts, der Gemütlichkeit und des Innehaltens, der Heimlichkeiten und der Vorfreude. Doch im Alltag erleben die meisten Menschen die Zeit als hektisch und vollgestopft. Warum soll auch ein Leben, das aus vielen Aufgaben, Verpflichtungen und Verabredungen besteht, plötzlich ab dem ersten Dezember anders verlaufen?
Die Psychologin Tanja Köhler lädt in ihrem Buch zu täglichen Entspannungsmomenten ein: 24 Impulse vom ersten Dezember bis zu Heiligabend begleiten durch diese Zeit. Täglich gibt es eine Anregung, manchmal eine Frage oder kurze Geschichten – die helfen sollen, den Blick nach innen zu richten. Über manches können die Leser nachdenken oder sich einfach nur freuen. Die Texte sind bewusst kurz gehalten, damit sie in den einen freien Moment am Tag gut hineinpassen. Köhler möchte zum Gefühl der Vorfreude motivieren und dazu, Neues zu entdecken sowie sich selbst zu verzaubern. Für den Knesebeck Verlag hat sie das hübsch illustrierte, 144seitige Buch geschrieben. Für 20 Euro kann der Adventszeit mit mehr Leichtigkeit und Energie begegnet werden.